두 돌 아기 야경증 예방 방법두 돌 아기의 야경증(야경증후군)은 깊은 잠에 빠진 아이가 갑자기 울거나 불안해하며 깨는 증상입니다. 이러한 증상은 아이와 부모 모두에게 스트레스를 줄 수 있으므로 예방이 중요합니다. 아래의 방법들을 통해 아이의 안정적인 수면을 도울 수 있습니다.1. 규칙적인 수면 습관 만들기매일 같은 시간에 자고 일어나는 습관을 들이면 아이의 생체리듬이 안정됩니다. 일정한 수면 패턴은 깊은 잠을 유도하고 야경증을 예방하는 데 도움이 됩니다.2. 편안한 수면 환경 조성하기잠자리는 조용하고 어둡게 유지하고, 부드러운 조명과 편안한 온도를 유지해 주세요. 잠들기 전에는 자극적인 활동이나 밝은 화면 노출을 피하는 것이 좋습니다.3. 낮 동안 충분한 신체 활동 유도하기낮 동안 적절한 신체 활동을 통..